"יהיו מזונותיך תרופותיך", כך אמר היפוקרטס עוד בתקופת יוון העתיקה. התובנה החשובה הזו מתבהרת כקריטית ככל שהזמן חולף וחקר הרפואה מתקדם. הקשר בין תזונה נכונה ושמירה על הבריאות הוא הדוק, אך בו זמנית, לכל אחת ואחד מאיתנו צרכי תזונה שונים. כדי להבטיח שנוכל למצות את המיטב מהתזונה שלנו, נדרש ליווי מקצועי. רבים מתלבטים האם להסתייע […]

שגרת החיים שלנו רוויה במתחים. לעתים, נראה כי עומס המטלות כה כבד, עד שקשה לנו לזכור מתי בפעם האחרונה עצרנו לקחת נשימה. במציאות כזו, אין כל פלא שחרדה הפכה למגיפה של העידן המודרני. אנשים רבים ברחבי העולם המערבי חווים תחושת דחק וחרדה באופן מתמיד ומחפשים אחר פתרונות שיאפשרו להם למתן את המצב ולשפר את הרווחה […]

הקוהוש השחור, בשמו הבוטני Cimicifuga racemosa הוא אחד הצמחים " הנשיים" המוזכרים ברפואת הצמחים. למרות שמו, פרחיו דווקא לבנים. זהו צמח ממשפחת הנוריתיים, הגדל בעיקר בהרי צפון אמריקה, ונעשה בו שימוש רב בתרבויות אינדיאניות, אצל ההרבליסטים החלוצים באירופה ולאחר מכן בארצות הברית של המאה הקודמת. בשנת 1830, הקוהוש השחור נרשם לראשונה בספר הפרמה האמריקאי, וזכה […]

בשנים האחרונות, מגלים יותר ויותר ישראלים את הכוח שבאפיקי הטיפול הטבעי. כדי להבטיח מענה עמוק ושורשי לבעיות בריאותית ולהבטיח רווחה וחיוניות לאורך שנים, נדרשת נקודת מבט הוליסטית ועמוקה, הרואה את האדם כאחדות שלמה – גוף ונפש כאחד. נטורופתית מקצועית יכולה לסייע לך לבנות תוכנית מותאמת אישית שתספק מענה לצרכים הייחודיים שלך המשלבת צמחי מרפא ופתרונות […]

ככל שהשנים חולפות, מדע הרפואה נוטה דווקא לחזור אל שורשיה של רפואה המסורתית ומכיר כיום בכוחם של צמחי מרפא רבים לסייע במאבק במחלות. צמחים רבים נקשרו למניעת סרטן במחקר הרפואי וללא ספק אחד מהבולטים שבהם הוא התה הירוק. הצמח העשיר בתרכובות ביו-אקטיביות, יכול להעניק ערך אדיר בכל מאמץ למניעת סרטן. כאן נסביר את הקשר ההדוק […]

במסע אל עבר בריאות ורווחה, סרטן הוא ללא ספק אחד מהיריבים האימתניים שנפגוש. זוהי אחת מהמחלות הנפוצות ביותר והיא משפיעה על מיליוני בני אדם ברחבי העולם. ככל שמדע הרפואה מתקדם, כך גם גוברת ההבנה כי טיפולים טבעיים מסורתיים רבים יכולים לספק מענה משלים חשוב מאין כמותו. ישנן תרכובות צמחיות רבות שהמדע מכיר כיום ביכולתן להיאבק […]

חוכמת המעבר – חכמה ויופי נשי מגיל 40 בערך, אנחנו נכנסות לתקופה ארוכה שמאופיינת בשינויים הורמונליים המשפיעים על הגוף ועל הנפש. שער המעבר יכול לעורר תחושות רבות ומגוונות, אשר מבקשות מאיתנו את כל תשומת הלב ואת כל האהבה שאנחנו יכולות לתת לעצמנו. התקופה הזאת, עם כל האתגרים שהיא נושאת, יכולה להוות עבורך שער של ממש, […]

מסע גילוי והחלמה מאיימת חיים הינו מסע מטלטל ונוגע בכל רובד בחיים , האתגרים הניצבים במסע ההחלמה הינם מורכבים ודורשיםכוחות נפש רבים. לאורך הדרך, חשוב לזכור שזהו מסע גבורה לכל דבר, ופעמים רבות , המחלים ייגלה בעצמו משאבים נפשיים אדירים ויעסוק בהרחבת מעגלי התמיכה כחלק מרכזי ביצירת משאבים וגיוס כוחות הריפוי . ליסוד הרגשי משמעות […]

עבור רבות ורבים מאיתנו, שמירה על משקל רצוי עשויה להיות מסע מורכב. ישנן שיטות רבות שם בחוץ שמתחייבות לסייע בהשלת הקילוגרמים המיותרים, אבל האמת הפשוטה היא, שלא ייתכן ששיטה אחת תתאים לכולנו. כל אחת ואחד מאיתנו מגיעים אל האתגר הזה מול הגוף שלנו עם מטען משלנו, תפיסה אחרת של מהו גוף ונקודות אחרות שבהן השיפוט […]

בשנים האחרונות השתנתה התפיסה אודות צמח הקנאביס מן היסוד בחברה הישראלית. מצמח שיוחסו לו בעיקר אסוציאציות של סם , בעל מוניטין מפוקפק, הוא מתגלה כיום כצמח מרפא עוצמתי. סגולותיו הטיפוליות של הקנאביס  בוססו במחקרים רבים, חלק ניכר מהם בוצע ממש כאן בישראל. אחד מהרכיבים הפעילים החשובים ביותר בצמח הוא הקנאבידיול (CBD), תרכובת שאינה פסיכואקטיבית – […]