מתנועת חיים שקפאה לתנועה חדשה – ריברסינג

דפוסי הנשימה שלנו מספרים הרבה על הדפוסים הרגשיים שלנו.

עבודת הנשימה היא עבודה תרפויטית, עוצמתית, בה ניתן להתחבר פנימה, לעולם הרגש,

להתמלא בחיוניות, ולהביא עוד אנרגיה וחוויה של צמיחה והתחדשות ולחיים.

נשימה מעגלית מגרה את מערכת העצבים להפרשת הורמונים ותומכים עצביים  חיוניים במוח, לתחושת רגיעה והפחתת חרדה על ידי הפעלת מערכת העצבים הפרה סימפטטית .

זוהי עבודת גוף ונפש מאוד יעילה, דרך הנשימה, הנושם יכול לעבד זכרונות ורגשות  בסביבה טיפולית בטוחה, ללא יצירת תלות בחומרים כלשהם, ובאופן שבו הנפש מוכנה להיחשף .

לכן, עבודת הנשימה נחשבת לכלי  ריפוי עצמי יעיל ביותר .

תרפיה דרך נשימה היתה  בשימוש אלפי שנים אחורה בתרגולי יוגה, ובטקסי פולחן לרפואה, ובעשורים האחרונים נחקרת רבות ומהווה חלק משמעותי בגישות פסיכותרפיה ופסיכיאטריה שונות.

ניתן לדמות את העבודה הטיפולית עם הנשימה, כמו לדלת כניסה אל התת מודע ואל פקודות המוח .

זהו חלק במוח שאחראי במידה רבה על עיצוב המציאות, על חוויות חיים, על תחושת יכולת,

וניתן  להשפיע עליו, ולתכנת אותו מחדש.

מדובר על פנינים  של ממש בתחום הריפוי הרגשי והמנטלי .

רגשות שהודחקו באופן לא מודע מייצרים חסימות שמשפיעות  על היום יום, ויכולים לקבל הכרה וריפוי .

מתקיימת גישה לזכרונות לאמונות, להרגלים, וכן לאינטואיציה ולכוחות הפנימיים .

התרגול מאפשר מראה לעולם הפנימי והרגשי, ומפגש עם המשאבים והפוטנציאל .

כך, סוגיות והתמודדויות חיים כמו תחושות של קבעון, תקיעות, מתחים והיעדר בריאות

יעברו טרנפורמציה חשובה לתהליכי ריפוי.

זוהי עבודה תהליכית חשובה ומעניינת  בתוך תהליכי טיפול גוף ונפש, המבקשים ליצור שינוי והקלה בעולמו הנפשי ובחייו של האדם.

 

לחוות חוויה של טרנספורמציה ולראות שאפשר לקלף את הקליפות הישנות , שינוי חיים.

 

לפגוש את עצמי באמת, התהליך האישי  שלי בתקופת ההכשרה  :

למדתי בעבר סוגי טיפול שונים,תרגולי מודעות, מדיטציות שונות ,גישות פסיכולוגיות, דמיון מודרך וגוף ונפש.

עם השנים אספתי עוד ועוד כלים אשר משרתים אותי במפגשים עם אנשים, ומאפשרים מפגשים מדויקים וקשובים יותר.  ובעצמי, נעזרתי בטיפולים ומטפלים לאורך תקופות ארוכות.

כשהתחלתי לנשום במסגרת טיפולית קבועה , קיבלתי את המענה העמוק ביותר לריפוי טראומות ומשקעי העבר, להפחתת עומסים, להשקטת התודעה, ולאפשרות לחיות חיים מלאים יותר .

בכל סשן נשימה צפו עוד חלקים לא מודעים שביקשו מקום ותשומת לב,

עצם המפגש עימם, יצר תנועה חדשה ופורקן אנרגטי ורגשי  .

אם דרך בכי, או שיתוף עם המטפל, או כתיבה ומנוחה לאחר התרגול.

השינוי התקיים  לא בהכרח דרך תהליכי חשיבה ועיבודים מנטליים,

דווקא החיבור הרגשי לחלקים לא מודעים איפשרו לאנרגיה חדשה לזרום בגופי  וסכרים וחומות נפתחו .

עבודת הנשימה יצרה מקום בטוח לעיבוד רגשי, גם של רגשות מאוד כואבים .

חוויתי תוצאות מידיות  שלא נחוו בתהליכים וטיפולים קודמים.

הרגשתי שממפגש למפגש אני  יותר ויותר חיה את הפוטנציאל החבוי בי והולכת עם לב יותר פתוח בעולם .

ברמה הפיסית, נרפאתי מעניני עכול שהטרידו אותי, השלתי מעט משקל עודף,

אפילו היציבה שלי, עברה שינוי לטובה ( פתיחת כלוב הצלעות והרחבת הריאות משפיעים גם על השלד והיציבה)

כנטורופתית וכמטפלת רגשית

גיליתי את החמצן !  מצאתי תוסף תזונה חדש!

מסע אל תוך עצמנו, מוכנים לצלול ?  כיצד מתקיימים מפגשי הנשימה?

מפגשי תרפיה בנשימה מתקיימים בקליניקה רחבת ידיים, המאפשרת עבודה בשכיבה על מזרן או בישיבה .

(להעמקה ולהטמעה מומלץ להגיע לסדרת מפגשים תהליכית, אולם כל מפגש נשימה בודד יתרום רבות לנושמ/ת)

כל מפגש יתחיל בשיח והצהרת כוונות .

תרגול הנשימה יהיה בהתאם לצרכים ולבקשות של נושמ/ת .

בזמן תרגול הנשימה תשולב עבודת מגע, עם ביגוד מלא.

לאחר תרגול הנשימה יש זמן של מנוחה והרפיה עמוקה .

בתום כל מפגש יש שיח ואינטגרציה לעיבוד רגשי ומנטלי של החוויה והטיפול.

 

תרגול נשימה קבוע שווה יכול להטות חיים שלמים אל כף זכות .

 

 

פנקייק מעולה ללא גלוטן

"משקה אלות" – משקה מזין לנשים

תה ירוק וסרטן – כיצד מסייע הצמח במניעת המחלה?

ניוזלטר

הירשם לניוזלטר שלי לפוסטים חדשים בבלוג. הישאר מעודכן מתיבת הדואר הנכנס שלך!

פוסטים אחרונים

פנקייק ללא גלוטן

פנקייק מעולה ללא גלוטן

משקה אלות

"משקה אלות" – משקה מזין לנשים

קנקן תה ירוק

תה ירוק וסרטן – כיצד מסייע הצמח במניעת המחלה?

אודות היוצרת

נטורופתית ,תזונאית (N.A) הרבליסטית קלינית (CI.H)

למעלה מעשור שאני עוזרת לאנשים לקדם את בריאותם ולעשות שינויים מעצימים בחייהם.

דילוג לתוכן