דפוסי הנשימה של האדם מרמזים רבות על האופן שבו הוא חושב, מרגיש ונושא את חייו.
תרפיה בנשימה ונשימה מעגלית הן שיטות טיפול דרכן ניתן להתחבר פנימה, לעולם הרגש ואל חלקים מודחקים יותר בנפש.
בדרך כלל סשן נשימה יתרום להשבת החיוניות ויגביר אנרגיה וחוויה של צמיחה והתחדשות ולחיים.
נשימה מעגלית מגרה את מערכת העצבים להפרשת הורמונים ותומכים עצביים חיוניים במוח, לתחושת רגיעה והפחתת חרדה על ידי הפעלת מערכת העצבים הפרה סימפטטית .
זוהי עבודת גוף ונפש מאוד יעילה, דרך הנשימה, הנושם יכול לעבד זכרונות ורגשות בסביבה טיפולית בטוחה, ללא יצירת תלות בחומרים כלשהם, ובאופן שבו הנפש מוכנה להיחשף ולעבד מחדש נתונים
לכן, עבודת הנשימה נחשבת לכלי ריפוי עצמי יעיל ובטוח ביותר.
תרפיה דרך נשימה מעגלית היתה בשימוש אלפי שנים אחורה בתרגולי יוגה, ובטקסי פולחן לרפואה, ובעשורים האחרונים נחקרת רבות ומהווה חלק משמעותי בגישות פסיכותרפיה ופסיכיאטריה שונות.
ניתן לדמות את העבודה הטיפולית עם הנשימה, כמו לדלת כניסה אל התת מודע ואל פקודות המוח .
זהו חלק במוח שאחראי במידה רבה על עיצוב המציאות, על חוויות חיים, על תחושת יכולת וידוע כי במידה מסויימת ניתן ניתן להשפיע על תת המודע ולתכנת אותו מחדש.
כל הנשימה מאפשר לרגשות שהודחקו באופן לא מודע לצוף את ההכרבה המודעת ולהפוף מרגש " תקוע" לרגש בעל פוטנציאל של יצירה וריפוי, לכן מדובר על פנינים של ממש בתחום הריפוי הרגשי והמנטלי .
בסשן שנימה מעגלית מתקיימת גישה לזכרונות לאמונות, להרגלים, וכן לאינטואיציה ולכוחות הפנימיים, התרגול מאפשר מראה לעולם הפנימי והרגשי, ומפגש עם המשאבים והפוטנציאל .
סוגיות והתמודדויות חיים כמו תחושות של קבעון, תקיעות, מתחים והיעדר בריאות יוכלו לעבור תהליכי טרנפורמציה החשובים לחיים בריאים.
זוהי עבודה תהליכית חשובה ומעניינת בתוך תהליכי טיפול גוף ונפש, המבקשים ליצור שינוי והקלה בעולמו הנפשי ובחייו של האדם.
לחוות חוויה של טרנספורמציה
להשיל את הקליפות
לפגוש את עצמי באמת, על התהליך האישי שלי עם הנשימה המעגלית
אני צורכת סדנאות מודעות וותיקה…למדתי בחיי גישות טיפול שונות,תרגולי מודעות, מדיטציות,גישות פסיכולוגיות, דמיון מודרך וגוף ונפש
עם השנים אספתי עוד ועוד כלים אשר משרתים אותי במפגשים עם אנשים,ומשרתים אותי בדרכי האישית שלי, כל שיטת טיפול פתחה לי הרבה אפשרויות חדשות ומבורכות אבל התנועה האמיתית בחיי התרחשה כשהתחלתי לנשום.
כשהתחלתי לנשום במסגרת טיפולית קבועה , קיבלתי את המענה העמוק ביותר לריפוי טראומות ומשקעי העבר, להפחתת עומסים, להשקטת התודעה, ולאפשרות לחיות חיים מלאים יותר
בכל סשן נשימה צפו עוד חלקים לא מודעים שביקשו מקום ותשומת לב,עצם המפגש עימם, יצר תנועה חדשה ופורקן אנרגטי ורגשי
נוצרה תנועה פנימית חדשה בכל סשן, לעיתים זה עבר דרך כאב ובכי,או שתוף או כתיבה.חשתי מקיה וברוה יותר לעצמי אחרי כל סשן נשימה, וזה לא עבר בהרכת דרך תובנות ראציונאליות.
החיבור הרגשי לחלקים לא מודעים איפשרו לאנרגיה חדשה לזרום בגופי וסכרים וחומות נפתחו .
עבודת הנשימה יצרה מקום בטוח לעיבוד רגשי, גם של רגשות מאוד כואבים.חוויתי תוצאות מידיות שלא נחוו בתהליכים וטיפולים קודמים.
הרגשתי שממפגש למפגש אני יותר ויותר חיה את הפוטנציאל החבוי בי והולכת עם לב יותר פתוח בעולם .
ברמה הפיסית, נרפאתי מעניני עכול שהטרידו אותי, השלתי מעט משקל עודף,אפילו היציבה שלי, עברה שינוי לטובה ( פתיחת כלוב הצלעות והרחבת הריאות משפיעים גם על השלד והיציבה)
כנטורופתית וכמטפלת רגשית מצאתי תוסף תזונה חדש!
מסע אל תוך עצמנו, מוכנים לצלול ? כיצד מתקיימים מפגשי הנשימה?
- מפגשי תרפיה בנשימה מתקיימים בקליניקה רחבת ידיים, המאפשרת עבודה בשכיבה על מזרן או בישיבה .
- (להעמקה ולהטמעה מומלץ להגיע לסדרת מפגשים תהליכית, אולם כל מפגש נשימה בודד יתרום רבות לנושמ/ת)
- כל מפגש יתחיל בשיח והצהרת כוונות .
- תרגול הנשימה יהיה בהתאם לצרכים ולבקשות של נושמ/ת .
- בזמן תרגול הנשימה תשולב עבודת מגע, עם ביגוד מלא.
- לאחר תרגול הנשימה יש זמן של מנוחה והרפיה עמוקה .
- בתום כל מפגש יש שיח ואינטגרציה לעיבוד רגשי ומנטלי של החוויה והטיפול.
תרגול נשימה קבוע שווה יכול להטות חיים שלמים אל כף זכות
