חיזוק חיסון

מערכת החיסון היא מערכת ההגנה של הגוף.

כל האיברים שפוגשים את " העולם החיצון"  לוקחים חלק בפעילות חיסונית

מערכת החיסון אינה  מסתכמת רק בתפקוד תאי התאים הלבנים אלא פונקציה כוללת שתפקידה הוא לפגוש ולהגיב כנדרש אל העולם שבחוץ.

מערכת העכול,שמתחילה בפה, מערכת הנשימה שמתחילה באף , תפקידן למנוע כניסה של מזהמים פתולוגיים לגוף .

לעיתים תתרחש כניסה של פתוגן חיצוני או מזהם והגוף יתמודד איתו דרך שורה של תגובות חיסוניות על ידי תאי הדם הלבנים והפרשת חומרים ציטוקינים למיגור הפתוגן ( ווירוס/ חיידק/ זהום )

תפקוד תקין של מערכת החיסון תלוי בגורמים שונים. לתזונה יש השפעה מכרעת על תפקוד חיסוני טוב .

מאכלים רבים יכולים בטווח הארוך לפגוע והחליש את מערכת החיסון , מכיוון שהגוף משקיע אנרגיה חיסונית בעכול של מזונות לא תואמים .

לכן תמיכה במערכת החיסון תתחיל ראשית בהמנעות ממזונות אלרגנים , בהפחתה של צריכת סוכרים , ומזונות מעובדים .

חולשה חיסונית יכולה להתבטא באלרגיות, בגודש תמידי בליחה, בבעיות אזנים, בהצטנניות חוזרות, ולעיתים בבעיות דלקתיות כרוניות למינהן.

מעבר לתזונה , חיזוק בסיסי של מערכת החיסון יכלול :

טיפול במעיים והוספת חידקים פרוביוטיים , אשר להם תפקיד חשוב בתמיכה חיסונית במעי .

מניעת חסרים של וויטמינים וחלבון

העשרת התזונה בירקות ופירות טריים

מניעת חשיפה לאלרגניים למיש רגשי כמו : גלוטן ומוצרי חלב .

הפחתת מזונות בעלי אופי מגרה עצבית כמו קפאין, שוקולד , סוכרים .

המנעות מעישון וחשיפה לעשן ולכימקלים בעייתיים .

ותוספות ייעודיות של וויטמינים , מינרלים ונוגדי חימצון מיוחדים , במקרים בהם יש צורך בחיזוק , הפעלה ושיקום של הגוף כולו ומערכת החיסון .

אני רואה בקליניקה לא מעט אנשים וילדים עם התמודדויות חיסוניות שמקבלים סבב אחרי סבב של אנטיביוטיקה

ללא מענה ממשי לבעיות החיסו הכרוניות שלהם . ועם פוטנמיאל שבעצם מחליש עוד ועוד את הגוף ומערכת החיסון , ומכניס את המטופל למעגל של טיפול לא מספק וחולי מתמשך.

לכן חשוב לתמוך במערכת החיסון ובאספקטים השונים שלה בכלים טבעיים .

הנה מספר מרכיבים קריטיים לתפקוד חיסוני שלם :

כמות מספקת של וויטמין D

פלורת מעי יציבה ( אנטיביוטיקה מאוד מחלישה את פלורת המעי )

פינוי פסולת יעיל מהמעי

שקט ורוגע נפשי

המנעות מחשיפה לגורם

כמות טובה של נוגדי חימצון

שלילת מצבי "חסר דם "

בריאותנו מורכבת ממערכות שונות שבונות ,מזינות ונתמכות אחת בשניה,גוף,נפש ורוח .
מערכות אלה מתפקדות באספקטים שונים בהוויה שלנו.
בין אספקטים אלו מתקיימת תקשורת ישירה,או אפשר לומר,ריקוד הרוח והחומר והמפגש עם החיים
המאפשרים בריאות שלמה.

ומה הקשר לחיזוק חיסון?
ליכולת החיסונית יש קשר ישיר לתחושת הרמוניה ושייכות בחיים,בני אדם וילדים בפרט צריכים
להרגיש בטוחים ונינוחים על מנת שמערכת ההגנה של הגוף תהיה במיטבה ותגיב היטב לגורמים
עויינים.

יש המון דרכים לעזור לגוף להתגונן מפני ווירוסים וחיידקים ולמגר אותם ,ולמנוע טיפול אנטביוטי או
תרופתי .(תלוי בשלב של המחלה ובכוחות הוויטאליים של הגוף).

– צאו לשמש והילכו יחפים על החול, נצלו את החודשהאחרון להיות בים ולספוג וויטמין D. שהו
בשמש לאחר השעה ארבע וחצי ללא קרם הגנה.
– תנו תה קמומיל לפני שינה ושעת היקיצה עם מעט דבש איכותי לא מחומם
– עסו את הגב ואת הבטן במעט שמן שקדים עם לבנדר

– ומה קורה עם כבר התחילו השיעולים,הליחה והחום?

הנה מספר תרופות ביתיות זמינות ויעילות
מיץ ג`ינג`ר,תפוח ירוק,ולימון
– סיחטו שני לימונים אורגניים , שני תפוחים ירוקים, ואצבע של שורש גינגר טרי – זה ייתן כוס מרוכזת ,עשירה בוויטמין c ,מנקה וממריצה את
העכול ומחזקת כללית ( מומלץ גם כטיפול לתולעי מעיים).

מרקחת של כורכום,שמן קוקוס, דבש,וקינמון-
כף תבלין כרכום טרי,כף שמן קוקוס אורגני, כף דבש איכותי לא מחומם,וכפית קינמון – ערבבו היטב
וקחו כפית שטוחה כל מס שעות . מרקחת איורבדיות מחממת ואנטי ספטית.

שום אורגני
אם ברצונכם להשתמש בשום לסגולותיו הרפואיות רחבות הטווח, השתמשו בשום אורגני בלבד.
לילדים –כיתשו שן לכף דבש ותנוכפית כל מס שעות
למבוגרים – ניתן לבלוע שן שלמה קטנה

שמן אורגנו –
תוכלו להכין לבד או לקנות בבית טבע .
(ממלאים צנצנת באזוב טרי/יבש ,מכסים בשמן זית אוטמים מפני חמצן ושמים על אדן החלון
לשבועיים)
טוב שיהיה בבית שמתחילים להרגיש את הגרון/ליחה או חום שעולה, ניתן לקחת מס טיפות פעמים
ביום

פרוביוטיקה –
וודאו כי תמיד יש לכם במקרר צנצנת של חיידקי מעיים מאיכות גבוהה .
לחיידקי המעיים גם הם יש יכולות חיסוניות במערכת העכול.

לבריאות שלמה !