logo-wide (1)

קרקר שלושת הקמחים שלי

מתאים לנמנעים מגלוטן, נטרף ברגע!
שליש כוס קמח חומוס
חצי כוס קמח קינואה
רבע כוס קמח טף
כוס וחצי מים
רבע כוס שמן זית
תבלינים: חופן קצח, חופן שומשום, חופן זרעי כוסברה, חופן זרעי שומר, מעט כמון, כפית מלח, חצי כפית פלפל שחור
אם חסר קמח טף אפשר לערבב קמח חומוס וקמח קינואה בכמוית שוות

אופן ההכנה:
חממו תנור ל180 מעלות
לערבב קמחים , להוסיף תבלינים שמן ובסוף מים
הבלילה צריכה להיות נוזלית מעט אם יש צורך,הוסיפו מים
הכינו תבנית בינונית עם ניר אפיה ושמנו במעט שמן זית
צקו את הבלילה באופן שווה על התבנית – לבערך גובה סנטימטר
אפו בתנור כ25 דקות

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

ניוזלטר

הירשם לניוזלטר שלי לפוסטים חדשים בבלוג. הישאר מעודכן מתיבת הדואר הנכנס שלך!

פוסטים אחרונים

גלולות כורכומין

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה - ג'ינס לא צמוד במותניים בגלל רזון תמונה צרה

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

אישה ישנה בשלווה

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

אודות היוצרת

נטורופתית ,תזונאית (N.A) הרבליסטית קלינית (CI.H)

למעלה מעשור שאני עוזרת לאנשים לקדם את בריאותם ולעשות שינויים מעצימים בחייהם.

דילוג לתוכן