logo-wide (1)

פסטה מקמח מלא בשתי דקות עם אפונה

זה מתכון של רגעים בחיים שבם אין מה לאכול… וצריך לאלתר משהו מהפריזר…
זה מתכון למזון מהיר ,אך גם בריא והוא מתאפיין בקלילות ופשטות
מאוד מתאים גם למי שלא ממש מתחבר לבישול.
גם בריא, גם פשוט וגם מוכן בחמש דקות!

מצרכים:
חבילת פסטת כוסמין מלא / אורז מלא
אפונת סנפרוסט קפואה – (כמובן שעדיף טריה)
שום כתוש
קוביות בזיליקום קפואות – (כמובן שרצוי ואפשר בזיליקום טרי)
מעט שמן זית
מלח ,פלפל

הכנה:
מכינים את הפסטה לפי ההוראות
מבשלים מעט את האפונה
מרבבים יחד עם שמן זית, קוביות הבזיליקום, המלח והפלפל – יוצא טעים וממלא מאוד ואפשר להוסיף גם עשבי תיבול נוספים

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

ניוזלטר

הירשם לניוזלטר שלי לפוסטים חדשים בבלוג. הישאר מעודכן מתיבת הדואר הנכנס שלך!

פוסטים אחרונים

גלולות כורכומין

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה - ג'ינס לא צמוד במותניים בגלל רזון תמונה צרה

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

אישה ישנה בשלווה

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

אודות היוצרת

נטורופתית ,תזונאית (N.A) הרבליסטית קלינית (CI.H)

למעלה מעשור שאני עוזרת לאנשים לקדם את בריאותם ולעשות שינויים מעצימים בחייהם.

דילוג לתוכן