logo-wide (1)

מחסור בברזל

מחסר בברזל הינו מצב בו כמות הברזל הזמינה לגוף אינה מספיקה לתפקוד תאי אופטימאלי .
כ10אחוזים מנשים בגיל הפריון סובלות ממחסור ברזל . רוב מקרי האנמיה משוייכות למחסור כרוני בברזל .

תסמיני מחסור בברזל יכולים להיות דומים לתסמינים של אנמיה , אך חסר בברזל או במחסני  הפריטין יכול להתרחש גם ללא אנמיה ( חסר בהמוגלובין) .

המוגלובין הוא חלבון עיקרי וחשוב בדם המכיל ברזל ונושא עליו מולקולות חמצן מהריאות אל התאים .

התסמינים הם : עייפות, חיוורון,נשירת שיער, חשקים למזונות מסוימים, קשיי ריכוז , סחרחורות , חולשה ,עליה או ירידה במשקל ואצל ילדים יכולה להראות ירידה בתאבון.

אופי התסמינים משתנה מאדם לאדם ותלוי כמובן בחומרת המחסור .

יש להבדיל בין חסר בברזל ומחסני ברזל ( פריטין ) , ללא אנמיה , לבין חסר בברזל מלווה באנמיה בו נראה ירידה ברמות ההמוגלובין מחוץ לטווח הנורמה (12-15 ) כשמחסור בברזל מלווה באנמיה יהיה כנראה חמור יותר בתופעותיו .
חסר בברזל בבדיקות הם  נראה בד"כ :

iron – נמוך

ferritine- נמוך .

באם רמות ההמוגלובים נמוכות , כבר מוגדרת אנמיה, " חסר דם" .

אולם לעיתים גם כשערכי הברזל בתוך הנורמה והפריטין מעט נמוך , התסימנים יהיו חריפים כמו באנמיה קלאסית.

הסיבות למחסור בברזל :

  • תזונה ללא כמות מספקת של ברזל ( צמחונות/ טבעונות/ דיאטות / תזונת " מזון מהיר")
  • צריכה מרובה של מזונות המפריעים לספיגת ברזל: קפאין/ שוקולד/ קולה/ מוצרי חלב / חומצה אוקסאלית / משקאות ממותקים /עודף סיבים .
  • דימומים מוגברים ( ווסתות כבדות, פציעה, לידות רצופות, דימומים ממערכת העכול  )
  • צרכים מוגברים : ספורט, הנקה , תקופות גדילה .
  • בעיות עכול/ ספיגה לא מספקת במערכת העכול .

הטיפולים הקונבנציונאליים באנמיה של חוסר ברזל כוללים בעיקר תוספי תזונה עם ברזל או החדרת ברזל בעירוי.

בהרבה מקרים התוסף התרופתי מייצר תופעות לוואי עיכוליות לא נעימות .

חשוב מאוד לאבחן את סיבת השורש התזונתית והקלינית למחסור בברזל , לטפל בבעיות ספיגה , לבנות תפריט תואם , ולהתאים תוסף ברזל עם ספיגה מירבית וללא תופעות לוואי .

כמו כן , חשוב לאבחן באם קיימים חסרים של מינרלים וויטמינים נוספים מלבד מחסור בברזל.

ישנו טיפול טבעי פשוט ואפקטיבי לאנמיה בברזל.

 

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

ניוזלטר

הירשם לניוזלטר שלי לפוסטים חדשים בבלוג. הישאר מעודכן מתיבת הדואר הנכנס שלך!

פוסטים אחרונים

גלולות כורכומין

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה - ג'ינס לא צמוד במותניים בגלל רזון תמונה צרה

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

אישה ישנה בשלווה

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

אודות היוצרת

נטורופתית ,תזונאית (N.A) הרבליסטית קלינית (CI.H)

למעלה מעשור שאני עוזרת לאנשים לקדם את בריאותם ולעשות שינויים מעצימים בחייהם.

דילוג לתוכן