logo-wide (1)

תפריט לשייק ירוק ,לניקוי הגוף ולהזנה

שייקים ירוקים עוזרים לכבד לנקות את עצמו. נוסף על כך הם עוזרים בניקוי ומכילים הרבה ברזל וסידן.
כיוון שאיננו יכולים לאכול כמות גדולה של עלים כעניין שבשגרה, השייקים מספקים פתרון טוב להגברת הצריכה של הירוקים בקלות.

יש להתחיל בהדרגה , בימים הראשונים לשתות ספל אחד ולעלות ל3 ספלים לאורך הבוקר , על קיבה ריקה (לאכול ארוחת בוקר כשעה לאחר שתיית השייק)

המצרכים

  • עלים ירוקים אורגניים בלבד ( ניתן וכדאי לגוון )
  • עלי חסה ערבית2
  • גבעול סלרי
  • חופן עלי כוסברה
  • פירות – תפוח עץ צהוב או חרמון+מס קוביות מלון/בננה/תמר/פירות יער /תותים/תפוז

ההכנה:
מכניסים הכל לבלנדר,מכסים במים (רצוי מסוננים)/חלב שקדים לא ממותק טוחנים למרקם הרצוי, ושותים לבריאות.

תוספות לשייק, לשיפור העכול והספיגה:
שמן קוקוס, חופן אגוזים או שקדים ,שורש גינגר טרי וכשני סנטימטר של שורש כרכום טרי .

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

ניוזלטר

הירשם לניוזלטר שלי לפוסטים חדשים בבלוג. הישאר מעודכן מתיבת הדואר הנכנס שלך!

פוסטים אחרונים

גלולות כורכומין

האם קיים טיפול טבעי לסרטן?

הרזיה - ג'ינס לא צמוד במותניים בגלל רזון תמונה צרה

הרזיה בטוחה – כל הצעדים בדרך לגוף רזה ובריא

אישה ישנה בשלווה

טיפות CBD לשינה – האם מדובר בטיפול יעיל?

אודות היוצרת

נטורופתית ,תזונאית (N.A) הרבליסטית קלינית (CI.H)

למעלה מעשור שאני עוזרת לאנשים לקדם את בריאותם ולעשות שינויים מעצימים בחייהם.

דילוג לתוכן